Brasília, Brazil

Walk with a Doc é um programa de caminhada à todos interessados em dar passos rumo a uma vida mais saudável. Enquanto caminha, dentro do seu ritmo, poderá tirar dúvidas sobre saúde com um médico ou enfermeiro do grupo.

Este programa começou em Columbus, Estados Unidos da América, em abril de 2005, por iniciativa do médico Dr. David Sabgir e já se expandiu por todo o mundo. Não precisa de nenhum equipamento ou regra especial. Apenas calce um par de sapatos confortável e caminhe sozinho, com amigos, colegas, família ou com um grupo.

Segundo a American Heart Association, a caminhada é a atividade física com a menor taxa de desistência, mas se isso não é suficiente para lhe convencer, há mais razões para apreciar.

Caminhar é mais gentil para suas articulações do que correr e após avaliação médica individual, pessoas com problemas ortopédicos, cardíacos ou com mais de 20% de excesso de peso podem realizar caminhada com segurança.

Além disso, pesquisas mostram que se pode ganhar 2 horas de vida a cada hora de atividade física regular.

Existe melhor forma de concluir seu dia do que ajudando seu coração e sua saúde para viver mais tempo?

Venha e vamos caminhar rumo a uma saúde melhor!

City and Country:
Brasília, Brazil

Powered By:
House Calls – Saúde em Casa

Upcoming Walks:
Walking the 1st Saturday of every month at 08:00 beginning December 1, 2018!

Walk Location:
Parque da Cidade – Estacionamento 10

Lead Physician:
Dr. Pedro Henrique Soares
Family Medicine Resident

Contact Information:
+5561991619082
walkwiththedocbsb@gmail.com