São José dos Campos, Brazil

Segundo a American Heart Association, a caminhada é a atividade física com a menor taxa de desistência. Você acha que não traz benefícios? Pense novamente. A caminhada é uma atividade de baixo impacto, é mais fácil para as articulações do que correr. A caminhada é segura – com a aprovação do seu médico – para pessoas com problemas ortopédicos, cardíacos ou com mais de 20% de excesso de peso. Além disso, estudos científicos mostraram que você pode ganhar 2 horas de vida por cada hora em que pratica exercício regular. Aquela caminhada rápida em volta do bairro agora parece um pouco mais vantajosa, não parece?

Walk with a Doc é um programa de caminhada para todas as pessoas interessadas em dar passos em direção a uma vida mais saudável. Existe melhor forma de começar o seu dia do que fazendo uma caminhada que ajuda o seu coração e melhora a sua saúde para viver mais tempo?Neste programa,  enquanto caminha no seu ritmo, você tem a oportunidade de ter as suas perguntas respondidas por um médico.

Este programa começou em Columbus, Estados Unidos da América, em Abril de 2005, por iniciativa do médico Dr. David Sabgir e já se expandiu por todo o mundo. Não precisa de nenhum equipamento ou regra especial. Apenas calce um par de sapatos confortável e caminhe sozinho, com amigos, colegas, família ou com um grupo. É uma escolha pessoal!

City and Country:
São José dos Campos, Brazil

Powered By:
Centro de Oncologia Especializada and Círculo Saudável

Upcoming Walks:
Walking Toda primeira sexta-feira do mês at 07:00 beginning 7th June 2019.

Walk Location:
Praça Ulysses Guimarães – Jd Aquarius -Ponto de encontro na área de equipamentos de ginástica. Endereço: Rua Dr. Tertuliano Delphim Júnior – Parque Res. Aquarius, São José dos Campos – SP, 12246-140

Lead Physician:
Dra. Regina ChamonMedicina Integrativa

Contact Information:
drareginahemato@gmail.com