
According to the American Heart Association, walking has the lowest dropout rate of any physical activity. Think it doesn’t do any good? Think again. Walking is low impact and easier on the joints than running. It is safe – with a doctor’s okay – for people with orthopedic ailments, heart conditions, and those who are more than 20% overweight. In addition, research has shown that you could gain two hours of life for each hour of regular exercise! That quick stroll around the block seems a little more worthwhile now, doesn’t it?
Each event starts with a brief discussion on a health topic from a local healthcare professional. For the remainder of the hour, you’ll walk at your own pace and have the opportunity to connect with others. The walks are FREE and open to everyone of all ages and abilities. Take a STEP toward better health and join our Saturday morning walk at Marquette Park, more details are provided on the right! Each walk will be led by a physician or healthcare provider from one of our partner organizations. The health topic will be explained in both English and Spanish. You don’t need any special gear and there are no special rules. Our walking groups are a safe, fun, and FREE place to get some steps, learn about health, and meet new friends. If you have any questions, please feel to email health equity organizer: Priyanka Reddy: preddy@swopchicago.org.
City and State
Southwest Chicago, Illinois
Organized By:
Southwest Organizing Project
Healthy Southwest
Upcoming Walks:
Contact Information:
Priyanka Reddy – preddy@swopchicago.org
Thank You
This program is made possible by the support of the Health Equity Committee of the Radiological Society of North America
Según la American Heart Association, caminar tiene la tasa de abandono más baja de cualquier actividad física. ¿Crees que no sirve de nada? Piensa otra vez. Caminar es de bajo impacto y más fácil para las articulaciones que correr. Es seguro, con la aprobación de un médico, para personas con dolencias ortopédicas, afecciones cardíacas y aquellas que tienen más del 20 % de sobrepeso. Además, la investigación ha demostrado que podría ganar dos horas de vida por cada hora de ejercicio regular. Ese rápido paseo por la cuadra parece un poco más valioso ahora, ¿no es así?
Cada evento comienza con una breve discusión sobre un tema de salud de un profesional de la salud local. Durante el resto de la hora, caminará a su propio ritmo y tendrá la oportunidad de conectarse con otros. Las caminatas son GRATUITAS y están abiertas a todos, de todas las edades y habilidades. Dé un paso hacia una mejor salud y únase a nuestra caminata del sábado por la mañana en Marquette Park, ¡se proporcionan más detalles a la derecha! Cada caminata será dirigida por un médico o proveedor de atención médica de una de nuestras organizaciones asociadas. El tema de la salud se explicará tanto en inglés como en español. No necesitas ningún equipo especial y no hay reglas especiales. Nuestros grupos de caminatas son un lugar seguro, divertido y GRATUITO para dar algunos pasos, aprender sobre salud y conocer nuevos amigos. Si tiene alguna pregunta, envíe un correo electrónico a la organizadora de equidad de salud: Priyanka Reddy: preddy@swopchicago.org.
Ciudad y Estado:
Suroeste de Chicago, Illinois
Organizado por
Southwest Organizing Project
Healthy Southwest
Próximos Paseos:
Información del Contacto:
Priyanka Reddy – preddy@swopchicago.org
Gracias:
Este programa es posible gracias al apoyo de la Health Equity Committee del Radiological Society of North America