San Juan, Puerto Rico

Según la Asociación Estadounidense del Corazón, caminar tiene la tasa más baja de abandono de cualquier actividad física. ¿Crees que no sirve de nada? Piensa otra vez. Caminar es de bajo impacto; más fácil para las articulaciones que correr. Es seguro, con autorización del médico, para las personas con dolencias ortopédicas, afecciones cardíacas y aquellos que tienen más del 20% de sobrepeso. ¡Además, la investigación ha demostrado que puedes ganar dos horas de vida por cada hora de ejercicio regular! Ese rápido paseo alrededor del campus parece un poco más valioso ahora, ¿no?

Walk with a Doc es un programa de caminatas para todos los interesados en tomar medidas para un estilo de vida más saludable. ¿Qué mejor manera de comenzar su fin de semana que de pie haciendo progresos para ayudar a su corazón y mejorar su salud general para vivir más tiempo? Mientras camina a su propio ritmo, tendrá la oportunidad de que los médicos institucionales le respondan preguntas.

Este programa se inició en Columbus, OH en abril de 2005 por el Dr. David Sabgir y ahora se ha expandido por todo el mundo. No necesita ningún equipo especial y no hay reglas especiales. Simplemente póngase un par de zapatos cómodos y camine, puede ir solo, con amigos, un compañero de trabajo, alumnos, familia o con un grupo. Es una preferencia personal.

6/29/2025 – Maribel Campos Rivera (Social Connections)

Cuidad y País:
San Juan, Puerto Rico

Desarrollado por:

Próximas caminatas:

Sat. September 27, 2025
 
8:30 AM
 
Location: Forward Center located at the Puerto Rico Science Technology and Research Trust. – 105 Road 21 Km 0.8 Monacillo Ward (Antiguo Oso Blanco), San Juan 00927 (Forward Center Terrace, Remember to bring your comfortable shoes and water bottle!!)
 
Leader: Prof. Luz A. Ruiz
 
Topic: Pediatric Obesity Prevention

For assistance with registration, volunteer or donation of healthy snacks for our walkers, you may contact our Maria at mariar@emergemos.org.

 
 
Chapter # 20118
 
 
 

Medico principal:
Maribel Campos Rivera, MD, Pediatrics, Neonatal-Perinatal, Obesity Medicine

Información de contacto:
939-237-4793
Lyz@emergemos.org

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